MIGRAINE

यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि माइग्रेन में होने वाला सिरदर्द बहुत तकलीफ दायक होता है। माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जिसमें सिर के दोनों या एक ओर रुक रुक कर भयानक दर्द होता है। माइग्रेन 2 घंटे से लेकर कई दिनों तक बना रहता है। माइग्रेन सिरदर्द दूसरें सिरदर्द की तुलना में अधिक होता है। माइग्रेन मूल रूप से न्यूरोलाजिकल समस्या है। शरीर में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन भी माइग्रेन का कारण हो सकता है। माइग्रेन के समय दिमाग में रक्त का संचार बढ़ जाता है जिससे व्यक्ति को तेज सिरदर्द होने लगता है। 

माइग्रेन के मरीज माइग्रेन के दर्द का वर्णन इस प्रकार करते हैं 

- सिर में कम्पन महसूस होना (pulsating) 

- सिर धड़कता हुआ महसूस होना (throbbing) 

- ऐसा महसूस होना कि छोटे छोटे छेद हो रहे हों (perforating) 

- बहुत तेज़ दर्द होना 

- एकदम निर्बल कर देने वाला (debilitating) 

यह एक गंभीर निरंतर दर्द की तरह भी महसूस हो सकता है। दर्द हल्का शुरू हो सकता है, लेकिन उपचार न करने पर मध्यम से गंभीर हो जाता है। 

माइग्रेन का दर्द सबसे अधिक माथे को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है, लेकिन यह दोनों तरफ भी हो सकता है, या एक से दूसरी तरफ शिफ्ट हो सकता है। 

अधिकांश माइग्रेन लगभग 4 घंटे तक रहता है। यदि इलाज न किया जाए या इलाज असर न करे, तो माइग्रेन 72 घंटे से एक सप्ताह तक रह सकता है। 

माइग्रेन के लक्षण -

- सिर में फड़कता हुआ माइग्रेन दर्द ज्यादातर सिर के एक हिस्से से शुरू होता है। 

- जो लोग माइग्रेन के सिरदर्द से पीड़ित हैं वे आमतौर पर नियमित गतिविधियों को करने में असमर्थता, आंखों में दर्द, मतली और उल्टी भी अनुभव करते हैं।

- प्रकाश, ध्वनि और गंध परिवर्तनों के प्रति अति संवेदनशील हो सकते हैं। 

- दिन भर बेवजह उबासी आना भी माईग्रेन का लक्षण है। 

- माइग्रेन सिरदर्द से पीड़ित लोगों को आरा (Aura) का अनुभव होता है। उन्हें संवेदना की अस्थायी कमी या पिंस और सुईया चुभने की भावना महसूस होती है। 

- माईग्रेन का दर्द होने पर नींद अच्छे से नहीं आती है। थकान महसूस होती है लेकिन नींद नहीं आती है। 

- माईग्रेन के दौरान आंखों में भी भयानक दर्द होता है। पलकें झपकाने में भी बहुत जलन होती है। 

- सिरदर्द के साथ मतली, उल्टी आना भी माईग्रेन के लक्षण होते हैं। 

- माईग्रेन के दौरान मूड में परिवर्तन बहुत तेजी से होता है। कुछ मरीज़ अचानक बिना किसी के कारण बहुत ही उदास महसूस करते हैं या कभी ज्यादा उत्साहित हो जाते हैं। 

- माइग्रेन का दर्द होने से पहले, कुछ लोगों की खाने के लिए लालसा बढ़ जाती है। 

- नियमित गतिविधियों जैसे सैर करना या सीढ़ियां चढ़ने से माइग्रेन का दर्द बदतर भी हो सकता है। 

- माईग्रेन में बार बार मूत्र त्याग की आवश्यकता अनुभव करना भी इसका एक लक्षण है। 

माइग्रेन के कारण -

अभी तक माइग्रेन के एक निश्चित कारण की पहचान नहीं हो सकी है। हालांकि, कुछ ऐसे कारक हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। इसमें मस्तिष्क के रसायनों में परिवर्तन शामिल हैं, जैसे कि सेरोटोनिन के स्तर में कमी। 

माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले कारकों में शामिल हैं: 

- तेज प्रकाश 

- गंभीर गर्मी 

- निर्जलीकरण 

- महिलाओं में हार्मोन परिवर्तन, जैसे कि पीरियडस, गर्भावस्‍था या रजोनिवृत्ति के दौरान प्रोजेस्ट्रोन या एस्ट्रोजन में उतार चढ़ाव 

- अत्यधिक तनाव 

- तेज आवाज 

- तीव्र शारीरिक गतिविधि 

- भोजन स्किप करना 

- नींद के पैटर्न में बदलाव 

- कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियां या नाइट्रोग्लिसरीन 

- असामान्य गंध 

- कुछ खाने की चीजें -,सिगरेट पीना, शराब पीना 

- सफर करना 

यदि आपको माइग्रेन होता है, तो आपके डॉक्टर आपको एक सिरदर्द नोटबुक रखने के लिए कह सकते हैं। यह लिखकर कि माइग्रेन शुरू होने से पहले आप क्‍या कर रहे थे, आपने क्या खाया था और आप कौन सी दवाएं ले रहे थे, आपके ट्रिगर्स को पहचानने में मदद मिल सकती है।